細くならない、ひどいむくみ、脂肪の付いた脚でも　　　　　成功者多数

何をやっても脚が細くならない方、諦めかけていた方、脚やせ専用ダイエット

今までのダイエット方法に限界を感じている方へ

女性が最も悩む身体の部分、脚(太もも、ふくらはぎ)。ダイエットしたけど、脚だけは細くならなかった。学生時代スポーツをしていて脚が太いままになっているなど、みなさん諦めてませんんか？　あなたの太い脚の本当の原因を理解されていますか？

脚が太い原因(大きく4つに分ける)

① むくみ太り

下半身はむくみやすく、あまり脚などを動かさないと血流が悪くなり、下半身に溜まり安くなります。朝と夕方では全く違う脚の太さにも。

② 脂肪太り　セルライト太り

むくみが続くと→脂肪になり→そしてセルライトへと。筋肉量が少なくなってしまった脚は、代謝が落ち脂肪が肥大してしまって脂肪太りとなります。

③ 筋肉太り

学生時代の運動などの癖で偏った筋肉の付き方、長期の血行不良状態。ふくらはぎが極端に太くなっていたり、太ももの前側が出ぱっているような状態です。

④　 関節の歪み太り

悪い身体の使い方や癖で骨盤、股関節、足首の歪みが出て脚の間違った場所に筋肉が付き、血液やリンパの流れが悪くなります。

門田カイロクリニックの脚やせ法

①太くなった脚の原因の見極め

　　　　上記の原因のどのパターンに当てはまるか、パターンが重複するか

　　　　この見極めが重要です

　　　　【上記のパターンにいくつあてはまるかなど】

②関節等の歪み取り

　　　　間違った身体の使いをしていたり、過度に関節に負担がかかる事によって

　　　　出来た関節の歪みねじれを矯正とエクササイズで改善

③筋肉の柔軟性回復

　　　　血行不良やケアー不足で固まってしまった筋肉の柔軟性を手技、ストレッチで

　　　　アップさせ、同時に血流もアップさせ代謝促進で脂肪も燃焼

④むくみ取り・セルライト軟化

　　　　むくんだ脚全体、疲れた筋肉をリンパ、血流アップの為に筋肉ラインに沿った

　　　　専門的なマッサージによって改善→脂肪取り

⑤脂肪燃焼

　　　　肥大した脂肪を脚の各部分、その方の体力に合わせた効果的なエクササズで脂肪燃焼

院長より一言

ダイエットの失敗理由を聞くと多いのが

〇続かない

〇無理な食事制限

〇運動をしない

〇食生活の乱れ

〇停滞期で諦める

〇少し痩せると気が緩む

このような理由が多いようです。

骨盤矯正ダイエットコースでもお話する事ですが、ダイエットは

摂取カロリー　　−　　消費カロリー　＝　痩せるor太る

しかし脚やせはこれら上記の理由や式よりも、骨格の問題に大きく左右されます。なので、単に食べる量を減したり、運動しただけでは効果が出にくいのは当たり前です

みなさんが今まで失敗してきた理由を思い出してください

総合的に脚やせの方法をあなたに合った形で組立てる事がとても重要です。ここを間違ってしまうと上手くいきません。

脚やせコースと骨盤矯正ダイエットコースの違い

太もも(お尻)だけ太い人の特長

重心・バランスの不安定
　 　歩き方、姿勢などの身体の不安定さ補う為に脚の 間違ったところに筋肉が付いてしまう。 　
セルライトの蓄積
　　むくみや血流不足で脂肪に老廃物がくっついて固まってしまう。
　股関節(骨盤と太ももの骨の交わる所)
　　股間節の固さやねじれで太もも横側、お尻下に脂肪が付いてしまう

【難しい脚をダイエットするので、もちろん上半身　全身のダイエットにも効果OK】

• 脚やせのポイントは、関節の歪み、硬直した筋肉改善

  

  歪んだ関節を正常な位置し、硬直した筋肉、腱に柔軟性を持たす事で
  偏った脚の筋肉を付き方を正しい方向へ。これによりむくみの改善、
  そして肥大した脂肪を減少へと。
  これにはストレッチと脚の各部
  位に適したエクササイズが絶対条件となってきます。しかしこれらも
  やり方を間違えると逆効果になりかねません。その方に合った脚やせ法
  を上手く組み合わせ、適した効果的なストレッチ、エクササイズを取り
  組む事が最も重要となります。
  

• カロリー制限のダイエットでは逆に脚は太くなる

  

  食事制限を極端にしたり、あれを食べれば痩せると言われる食べ物
  を頑張って食べて見たりとしていませんか？
  もう、そのようなダイエット方法は古い!!　
  あなたも古いダイエット方法していませんか？
  ここ約20年でスポーツ医学やダイエットの世界は急速に進歩しました。
  現在、一流の人(モデルや女優、セレブ)はカロリー制限に頼りすぎた
  ダイエットをしていません。
  　 一流の人は、痩せる身体、太らない身体づくりを自分自身の身体を
  使って行なっています。食事制限をしすぎると、筋肉量、基礎代謝の
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　低下で脂肪はどんどん増え、むくみも出て、太い脚へ
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　脚、下半身を正しい使い方で細く、スッキリと。
  

• 個人でダイエットした80％以上が失敗を繰り返している

  

  みなさん、ダイエットを失敗しそれを繰り返していませんか？
  失敗しても悪い所を改善すると大体の物事はよくなって行きまよね、
  ただ、お一人で行うダイエットはそれが出来ずに失敗を繰り返してし
  まっている方がほとんどではないでしょうか？
  なぜ失敗を繰り返してしまうのか？
  一人でダイエットを進めると次のような事を客観的な判断と検証を
  行う事が難しく、失敗を繰り返してしまいます。
  ●自分にあったダイエット法であったか？
  ●正しくダイエット法を理解していたか？
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　●正確に行えていたか？
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　●効果を見落としていなかったか？
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　このような事を繰り返さないように目標までしっかりフォロー致します。
  

脚やせ(美脚)コースのようす

• 

  脂肪の多い部分、バランスの悪い部分を施術でむくまない脚、脂肪燃焼しやすい脚へ。

• 

  気になる部分ごとに原因と筋力に合わせたエクササイズで脂肪燃焼、筋力アップ(美脚ライン作り)。

• 

  エクササイズはあなたの体力、筋力に合わせて無理なく段階を経て行うのご安心下さい。

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  脂肪の多い部分、バランスの悪い部分を施術でむくまない脚、脂肪燃焼しやすい脚へ。

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  気になる部分ごとに原因と筋力に合わせたエクササイズで脂肪燃焼、筋力アップ(美脚ライン作り)。

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  エクササイズはあなたの体力、筋力に合わせて無理なく段階を経て行うのご安心下さい。

脚やせコースですが、もちろん全身ダイエットにもOKです。脚(下半身)が痩せればもちろん上半身も痩せます。そのことからブライダルダイエットとしても人気です。

何をやっても脚が細くならない方、諦めかけていた方、脚やせ専用ダイエットへ

脚やせコース体験 初回限定6500円→4500円
web限定(ホームページを見た！と予約時にお伝え下さい)

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  神奈川県藤沢市にあります門田カイロクリニックです。整体、マッサージ、O脚矯正、骨盤矯正、腰痛、肩こり、頭痛、むくみなどお気軽にご相談下さい。

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